ం˚о陽光海洋研究生ం˚о

最近開始密集的整脊了。

脊椎側彎在小學四年級左右就發現，左右邊肩膀嚴重不平衡，看了西醫背了鐵架都不見好轉，由於老爸也是駝背＋側彎，在父親遺傳女兒下，結構性側彎伴隨我３０年。小時候年輕體壯沒有太多想法，也做了很久的復健科始終沒有進步，加上彎度是S型上下各約二十多度，西醫始終覺得不嚴重不需意太理會，直到成年的１８～２０歲....

發現嚴重是二技插大開始補習時，課堂坐的時間久，讓我往往撐不了三小時，坐不住的腰痠背痛根本無法專注在課業上，在舅舅建議下，去整脊師父那密集做了兩年，每周約二次，從一開始的恐懼到放鬆，雖然收費不便宜，但在兩年的治療下改善不少，但因為師父說老了想要收山（？？）漸漸的去常常沒開="=，密集度下降，插班大學時就差不多停了下來。

不過慶幸的，後來再去照Ｘ光，上下度數皆降到２０度以內，腰酸背痛也減緩很多。

這幾年在外流浪，回台開始工作，從講台到辦公桌，開始長坐的日子。才幾年間，明顯的腰痛又開始，且胸椎突出點明顯痛，胸悶，長短腳導致大小腳，臉歪等等症狀，更重要的是走路沒法超過兩個鐘頭，逛個街就迅速喊累，有時痛到快暈倒，腰部整個沒力，甚麼姿勢都不對，且從體態來說因為脊椎不正常，站姿很醜，骨盆也明顯歪掉。

再考量即將結婚與懷孕的可能，調整好身體刻不容緩，再也沒有藉口或以忙碌當理由了，硬著頭皮在同事的介紹下又開始整脊之路...

目前療程第二次，可能過去做得久了，師父也說還好我有調整過那兩年沒有讓狀況惡化，兩次療程就有明顯改善，療程的同時也必須養胖自己，讓背肌有肉才能鍛練起來支撐脊椎，雖然一次只少兩個鐘頭，且可能久沒做還是有惡化或是老了覺得特別痛，但做完好睡胃口好腰酸背痛也改善很多才重要。

常有人問整脊有效嗎？我覺得是有的，但時間要長，持續且密集度一定，相信會有改善的。